眼睛疲劳干涩

眼睛疲劳干涩

　　 如今人们的生活学习工作都离不开电子产品，长时间的用眼导致的眼睛干涩，疲劳等眼部问题也越来越普遍。

　　 出现眼部问题，现在已经成为工作学习上的普遍状态了，眼部出现问题，很多人觉得无所谓，时间长了可能会引发眼部感染，红肿等更严重的问题，所以眼睛是要及时养护的，不仅仅是小孩子，成人也可以通过眼部养护提高自己的裸眼力。

　　 在平时我们要多喝水，但是睡前不要补充大量水分，不然第二天起来眼睛可能会浮肿，在长时间用眼后要注意休息一会，可以眺望远方，也可以进行一套眼保健操，这是最简单也是很有效果的眼睛养护了。在饮食上要注意不要吃的太油腻，多吃蔬菜类，在家里有条件也可以敷一敷冷敷贴，促进眼睛恢复状态，缓解眼部疲劳。

　　 眼部养护从身边的点滴做起，预防白内障，青光眼，让眼睛可以使用更长时间，为自己的未来提供光明。