舒经活络一辈子都要记住的两大长寿穴

舒经活络一辈子都要记住的两大长寿穴

　　 发布时间:2012年01月15日 18:12进入复兴论坛来四大保健穴位手机看频

　　 我们知道，身体都很多穴位，常进行穴位，可疏经活血，强身健体，还可防病祛病。您知道吗?身体有两大长寿穴。常这两大长寿穴位，可增精益髓，缓解机体疲劳，抗衰老。下面我们一起来看看这两大长寿穴到底是哪两个!

　　 涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常此穴，有增精益髓、补肾壮阳、强筋壮骨之功效。每晚睡前盘腿而坐，用双手或屈指点压双侧涌泉穴，以该穴位达到酸胀感觉为度，每次~100下。