看频一起学习经络保健操

看频一起学习经络保健操

　　 近日，由中国中药出版社中师承学堂编委会发起，广州中药大学针灸康复临床学院等中院校师生志愿者联合编创推出经络保健操，助力中药进校园、进社区、进乡村、进家庭。

　　 经络保健操由中师承学堂编委会专家集体研发，参考眼保健操，将眼保健操三条经络扩展为手部六经，并将眼保健操八个穴位精简为六经原穴，设计了普适于全民老少中青的经络保健操。只需按照“一二三四、二二三四、三二三四、四二三四”的节拍按揉穴位即可，做完一遍，只需两三分钟。

　　 “既要简单易做，又要有效果不错。这是中保健方法进校园、进社区、进乡村、进家庭的前提。”广州中药大学针灸康复临床学院张正教授表示，经络保健操以按揉经络穴位为核心特色，特别适合全民保健，他人帮助或自我都可以。

　　 为解决学习者不熟悉经络穴位的问题，中国中药出版社中师承学堂编委会还组建了学志愿者团队，推出了经络保健操频示范版，带领来自校园、社区、乡村、家经络保健操友一起做。学志愿者文山大保健友的提问，通过互动留言对容易按错的穴位特别讲解、精细示范。