三九养生睡足觉
首页2024-04-12保健品店医疗回春保健操
三九养生睡足觉
生活提醒三九养生睡足觉打今儿起，进入了三九天。俗话说：“数九寒天，冷在三九”，三九天后，万物伏匿、草木凋零、寒气逐渐达到顶峰，人体的消耗也增多。中国中科学院杨力教授指出，三九养生要特别讲究，好让身体为来年春天做好储备。首先，要护好肾。中认为冬主肾，肾精又是五脏之精的根本，有“冬不藏精，春必病温”的说法，因此冬季是固肾的好时机。在避免过分疲劳的同时，更要注意避免饮酒过度造成的肾精亏损。同时...