24个神奇的养生窍门改变你的生活【养生保健小常识】

24个神奇的养生窍门改变你的生活【养生保健小常识】

　　 夫妻两人各有自己的圈子，平时忙忙碌碌，不妨在周末去野外度过一个无人打扰的“二人世界”。坐在河边、树丛里聊聊彼此的想法，即使什么也不说，静静地坐着也能增进双方的感情。

　　 22.接受自己的不完美。很多人对自己不满意，比如工作出了小差错、一件事记不住，心里就过不去这道坎。西方人说，“为了完美较劲，其实是走向灾难”。接受自己的不完美，然后去努力改善能改的，才能拥有充实的生活。

　　 23.定期审自己的生活。工作要每月总结，自己的生活也一样。每个月对自己的身体和生活做个检查和总结，记录在营养、心理、金融、情感、精神、身体等方面的变化与不适，请专业人士或朋友分析原因，找出解决办法。

　　 24.爱好不能丢。很多人为了工作放弃了爱好，吸引力法则专家特雷西 弗兰德认为，经常做喜欢的事，可让身心感觉更好，让人精力更充沛。特别是喜欢运动、舞蹈和艺术的人，更不应放弃。▲（老年保健用品）