养成良好用眼习惯的重要性
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养成良好用眼习惯的重要性
儿童青少年在日常生活中养成良好的用眼习惯，能够在一定程度上降低近发生和发展的可能性，而现在疗水平下，近还是一个不可逆的过程，在儿童和青少年发育期间，还将面临着较长时间的近度数增长问题，所以养成良好用眼习惯很重要。
分享五个用眼的好习惯，孕妇保健卡点认真规范地完成眼保健操，只有把眼保健操各个穴位做到位，才能有效缓解疲劳，第二点保持正确的写姿势，眼睛要离书本厘米左右的距离。坐时上半身要直，头不要过度前倾，更不要伏在桌子上，第三积极参加体育锻炼和户外活动，不仅对孩子体质健康好，还对力保护作用大，第四养成良好的生活方式，不熬夜、不吃糖、不挑食，第五减少电子产品的使用时间。
近防控要从小开始，从未发生近的儿童开始，加强对儿童青少年保护眼睛的意识。
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