哈尔滨市市暂不推行新版眼保健操

哈尔滨市市暂不推行新版眼保健操

　眼保健操第二节11月4日讯 继今年年初浙江省杭州市中小学眼保健操改版后，今年秋季开学，北京等城市的中小学校也开始启用新版眼保健操。近日，一些家长给本报“家长热线”打来电话询问，新版眼保健操到底新在哪里？哈尔滨市中小学校何时推行？

　　 据了解，目前哈尔滨市中小学生所做的眼保健操是19年开始使用的，延续至今已有年。旧版眼保健操一共有四节，分别为：“揉天应穴”、“挤按睛明穴”、“揉四白穴”、“按太阳穴轮刮眼眶”。

　　 而拜耳医药保健有限公司4b眼保健操第二节》解中看到，新版眼保健操共有六节，新增了第五节“按揉风池穴”和第六节“揉捏耳垂脚趾抓地”。风池穴的位置在颈后，按揉动作要求双手食指和中指并拢，用两指的螺纹面按揉风池穴。“揉捏耳垂脚趾抓地”要求用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中，伴随节拍揉捏穴位，同时双脚全部脚趾有节奏地做抓地运动。

　　 另外，新版眼保健操的前四节也与旧版眼保健操有所不同。新版眼保健操k22节名为“按揉攒竹穴”，而不是“揉天应穴”，据专家讲，攒竹穴位于天应穴上方，对眼睛的刺激作用更大；第二节名为“按压晴明穴”，不再是用一只手的大拇指和食指在穴位上来回揉动，而是用双手的食指在两侧穴位上按压，这样可令两侧力道保持均衡；第三节名为“按揉四白穴”，动作基本不变；第四节名为“按揉太阳穴刮上眼眶”，不再是轮刮眼眶，这是因为上眼眶穴位较多，按压可调节眼部气血，下眼眶的穴位不容易刮到，所以取消了。

　　 北京上门保健尔滨市教育局了解到，由于没接到上级主管部门关于启用新版眼保健操的文件通知，因此哈尔滨市仍然沿用19年版的眼保健操。北京中小学校的此次改革是该地区自主进行的，教育部并没发出让全国各地使用新版眼保健操的通知，哈尔滨市将与教育部保持一致。