夕阳霞光红胜火-太康李广先夫妇发挥余热创办夕阳红健身团赢称赞

夕阳霞光红胜火-太康李广先夫妇发挥余热创办夕阳红健身团赢称赞

　　 三月的太康县休闲广场，桃红柳绿，嫩叶渐舒，来此游玩的人们络绎不绝。其中一支有200余人的“夕阳红”锻炼团格外引人注目。“双手举起，向上伸直，向下弯腰……”每天上午8时，这些老人们踏着音乐的节拍，在此做操锻炼，脸上洋溢着幸福的笑容。

　　 “夕阳红”健身团的倡导者和发起人是李广先夫妇。在太康县原人事局任局长的李广先，退休后看到许多和他一样的退休人员在家无所事事，缺乏身体锻炼，就萌发了把退休人员聚集在一起进行定时锻炼身体的想法，并得到了退休老伴李玉梅和眼保健操mp3退休职工万秀英的大力支持。说干就干，李玉梅自费去郑州学习老年健身操，李广先和万秀英负责召集退休人员。2009年3月，一个有15人参加的“夕阳红”锻炼团正式成立。

　　 刚开始李玉梅是边学边教，边教边做，很快成了一名合格的教练。在她的精心指导下，队员们进步很快，而且得到了大家的一致好评。随着时间的推移，口碑的传扬，目前，“夕阳红”锻炼团已达到200余人，队员的身份由以前的退休干部逐步扩展到退休教师、退休医生和普通群众。

　　 随着队伍的壮大，李广先也越来越忙了。他每天上午8时之前准时把音响设备调试好，8时整和李玉梅开始领教健身操。上午10时健身操结束，李广先又忙着收拾电线、关闭电源等一系列工作。有人问他：你一不名，二不利，究竟是为了啥？李广先憨厚一笑说：“的是大家快乐，的是我发挥了一名老的余热……”

　　 健身操两个小时完成三个项目：一是佳木斯老年人适合的保健品套广播操；二是节医疗保健操；三是健身气功八段锦。动作简单，方便易学，非常适合老年人运动。

　　 今年岁的太康原一中教职工王国昌，退休后经常失眠，食欲下降，精神萎靡。在一次与人闲谈中得知了“夕阳红”锻炼团，就抱着试试的心理加入了锻炼团。不试不知道，一试忘不掉，王国昌一试就是七年。通过坚持不懈地锻炼，如今的王国昌面色红润，声音洪亮，精神矍铄。王国昌高兴地说：“刚退休时有种失落感，吃安眠药都睡不着，体重急剧下降。通过参加锻炼团，现在不但睡得甜吃得香，而且饭量也增加了，以前偏瘦的身体达到了标准，我是锻炼团的受益者。”

　　 岁的郑清山老人，退休前是镇的干部，10年前患脑梗，虽经过抢救还是留下了偏瘫等后遗症：站不稳，手指伸不开，行走困难。郑清山担心以后的生活要与“床”为伍。2013年经人介绍，郑清山参加了“夕阳红”锻炼团。8年来，郑清山和队员们在一起坚持锻炼，让他没想到的是，他能行走自如了，每天和队员有说有笑，心情也变舒畅了。“通过锻炼，我的身体一天比一天强，所有的药都停了，我管住了嘴、迈开了腿，糖尿病、高血压统统都没有了，我还省下不少医药费哩！”郑清山乐呵呵地说。

　　 老骥伏枥，志在千里。当问及李广先创办“夕阳红”锻炼团的目的和今后的打算时，他说：“把岁以上的退休老人聚在一起，通过‘夕阳红’锻炼团这个平台，起到锻炼身体、相互交流感情、传播健康知识的作用，在他们获取大量新鲜信息后，还能有效避免产生孤独情绪。老人们有一个健康的身体，解决了儿女们的后顾之忧，为构建和谐家庭、和谐社会贡献一份力量。这些老人素质较高，经常书看报，把党的好声音、好政策通过各种渠道能及时传递到千家万户，社会满意度高。今后我会一如既往、不遗余力地服务于“夕阳红”锻炼团，让更多的老年人参与进来，使他们的晚年生活过得充实、欢愉、有为。”③5