【脖子保健操】颈椎操（颈肩腰保健操）

【脖子保健操】颈椎操（颈肩腰保健操）

　　 全民健康，接下来进入大众健康专栏。颈椎是人体的重要部位，像学生、上班族等，如果长时间看书、看电脑、低头玩手机，而不注意及时休息调节的话，很容易导致颈椎酸痛难受，让人苦不堪言。在今天的大众健康栏目中，我们邀请了市第三人民院康复学科的生教大家简单易学的颈椎操，一起来学习一下吧。

　　 接下来，我们继续学习和了解中国公民健康素养条-生活保健基本知识与技能，今天我们继续来了解关爱老年人，预防老年人跌倒，识别老年期痴呆。