最近很火的十步颈椎操看完的人都收藏了

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　　 颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操，要健康就不要找借口了！

　　 这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。

　　 ?【颈椎病的保健操】-全球领先心灵成长学府。在东方伟大哲学智慧的引领下，将西方近代包括心理学、哲学、行为科学的最顶尖的研究实践成果系统化地带进中国，实现中文化、本土化，为中国人民的精神和人文的发展提供更多的资源。