爱眼护眼小知识

爱眼护眼小知识

　　 近该不该戴眼镜 近了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近可以不必戴眼镜，但前提是物、看黑板眼睛不疲劳。当然，

　　 近了却不戴眼镜，这岂不是讳疾忌。专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近可以不必戴眼镜，但前提是物、看黑板眼睛不疲劳。当然，不戴眼镜或许有不戴眼镜的理由，但那些理由是不当的，也是不堪一击的。譬如说，有的学生和家长担心戴眼镜会使度数越来越深,还有的人怕一旦戴上眼镜就摘不下来，其实这种顾虑是没根据的，也完全没有必要，戴框架眼镜仍然是矫治屈光不正最有效的方法。至于调查显示的学生患近不戴眼镜的其他一些原因，有的对力下降毫无察觉，直到学校体检才知道已患近;有的是怕响美观，不肯戴眼镜，还有的怕麻烦，以及家庭生活贫困配不起眼镜等等，则更应当引起高度重，并加以分别对待、合理诱导，争取及时解决。专家提出，绝大多数青少年近属于单纯性近，只要注意用眼卫生，并及时戴眼镜加以矫治，完全可以控制近的发展。据资料显示，近眼的形成，遗传因素占%，环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近， 有可能会遗传给子女。子女在患近过程中，度数可能会逐渐加深，这是遗传因素在作怪，与佩戴眼镜没有关系.而佩戴眼镜不仅方便日常学习生活,还可以在一定程度上控制近眼的发展。科学提示，如果不配戴眼镜眼睛保健知识膜成像可以加速近的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以眼睛保健知识膜成像清晰，这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近的发展。

　　 要想从根本上改变眼保健堪忧的局面，还需要深入贯彻预防为主的眼保健理念。首先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间，应间断性用眼；其次要养成良好的生活习惯。保证充足的睡眠时间，合理饮食，尤其是必要元素的摄入。