避免近的小妙招有哪些

避免近的小妙招有哪些

　　 无论是生活、工作还是学习都离不开手机喝电脑等电子产品。每天这么面对电子产品，眼睛多多少少会出现问题，有哪些小妙招能帮助我们缓解近呢？

　　 目前市面上有不少预防近的产品，我们可以选择一些具备疗许可的科技产品辅助眼睛训练，例如：汇智镜，和反转拍等普通产品不同，形状类似AR眼镜，是一款高科技产品，而且不需要每天到店进行训练，家长可以选择拿回家，每天让孩子在学习或者是看频时戴上即可，在学习娱乐中训练增强眼睛调节力，提高裸眼力。

　　 说到保健法，最常见就是我们一直接触的眼保健操啦，每天坚持给眼睛做15分钟眼保健操，有利于缓解眼疲劳等症状，虽然不能治疗，但能在一定程度上缓解眼睛不适症状。还可以进行眼球运动，直接双目睁开，头不动，转动眼球，首先眼睛先向下看，顺时针进行转动，反之向上看逆时针进行转动。

　　 一旦我们工作或者是学习入神后，就会忘记眨眼，或者是眨眼次数会减少，这时我们会感到眼疲劳，眼睛酸涩等不适，建议大家每一小时让眼睛休息15分钟以上，眼睛感到疲劳时进行2~3组眨眼缓解，每组10次左右。