专家谈眼病眼保健操究竟对护眼有没有作用

专家谈眼病眼保健操究竟对护眼有没有作用

　　 上学期间，会通过课间间隙做“眼保健操”，短短几分钟的眼保健操对护眼究竟有没有用呢？孩子们的手法又是否正确呢？济南市第二人民院中眼科副主任宿艳来为大家解答。

　　 宿艳表示，眼保健操是根据中学推拿、经络理论，结合体育疗综合而成的法，它通过对眼部周围穴位的，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，使眼内气血通畅，改善神经营养，改善眼的疲劳，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。“在做眼保健操的同时，眼睛本身就可以得到适当的休息。不过需要孩子按照老师教的认真去做眼保健操才能起到一定作用。”宿艳说。

　　 宿艳提醒家长，近是多因素综合作用的结果，不能单纯依靠眼保健操来防控，还要注意养成用眼的良好习惯、保持一定时间的户外活动、充足的睡眠时间和营养均衡的饮食。这样才能更好地防控近的发生和发展。

　　 上学期间，会通过课间间隙做“眼保健操”，短短几分钟的眼保健操对护眼究竟有没有用呢？孩子们的手法又是否正确呢？济南市第二人民院中眼科副主任宿艳来为大家解答。

　　 宿艳表示，眼保健操是根据中学推拿、经络理论，结合体育疗综合而成的法，它通过对眼部周围穴位的，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，使眼内气血通畅，改善神经营养，改善眼的疲劳，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。“在做眼保健操的同时，眼睛本身就可以得到适当的休息。不过需要孩子按照老师教的认真去做眼保健操才能起到一定作用。”宿艳说。

　　 宿艳提醒家长，近是多因素综合作用的结果，不能单纯依靠眼保健操来防控，还要注意养成用眼的良好习惯、保持一定时间的户外活动、充足的睡眠时间和营养均衡的饮食。这样才能更好地防控近的发生和发展。

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