养生常识只花1分钟就能增寿的6种绝招
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养生常识只花1分钟就能增寿的6种绝招
以外的时间每天坐着超过4小时的人因各种原因亡的风险增高%。建议每坐一小时，就站起来走动一分钟。这样你每天需要走大约1万步。
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