群众路街道宝平路社区开展老年人中医健康知识讲座

群众路街道宝平路社区开展老年人中医健康知识讲座

　　 为了提高老年人的中医保健知识，7月20日，宝平路社区特邀群众路社区卫生服务中心医务人员任老师、张老师为辖区老年人开展中医养生健康知识讲座，此次讲座共有20余名老人参加。

　　 讲座中，任老师从“日常生活中的自我保健、老年人的饮食调节、生活起居调节、运动养生等几方面向老人们讲解了合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡的健康生活方式，强调老人们在饮食中减盐、减油、减糖对健康的重要性，指导老人养成良好的生活习惯，注意口腔健康，合理控制体重，保持骨骼健康状态。随后，任老师还以互动问答的方式，现场解答老人们的健康疑问，并分享了保健心得，充分满足了社区老人们对饮食保健、疾病预防等方面知识的需求，让他们受益匪浅。社区工作人员向居民发放了健康手册、中医健康处方宣传资料共20余份。

　　 通过此次讲座，呼吁老年人养成良好的生活习惯，增强了自我保健意识，提高了老年人的健康素养，为创建健康社区奠定了基础。(眼保健操第六节)