老年友好昆阳镇开展老年人养生保健操健康伴我行活动

老年友好昆阳镇开展老年人养生保健操健康伴我行活动

　　 适宜的养生锻炼，不仅可以增强长者的身体素质，还能促进身心健康，有助于保女人保健用品体机能，防止疾病入侵,提升晚年生活质量。5月7日，昆阳镇在镇养老服务中心开展“养生保健操，健康伴我行”健康操活动。

　　 活动开始前，工作人员向老者们讲解做操前的安全注意事项和做保健操的步骤，逐一讲解并示范每个动作的细节。随后，工作人员带领长者进行简单的动作演练，大家都认真地学习，遇到不熟悉的动作，积极询问，工作人员耐心示范帮助大家记忆动作。伴随着轻松欢快的健身操节拍，大家神采奕奕，全身心的投入到健身操中做完全套动作，展现了长者特有的风采。活动结束后，大家纷纷表示做操后觉得身体很放松很舒适，“养生保健操有益身心健康，难度也不大，非常适合平时的锻炼。”

　　 此次保健操活动，丰富了辖区老年群体精神文化生活，增强了他们的健康生活理念，使辖区老年人享受到健康、愉悦的生活。

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