煮大米饭时加入一把它血管不堵塞祛皱抗衰老男女不可错过

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　　 大米是我们日常生活中的主食之一，大米的营养价值很高，可以帮助消化，健脾和胃，还可以维持血糖平衡，糖尿病患者可以经常吃些大米，有利于稳定病情。

　　 煮大米饭时，可以加入一把荞麦米一起煮，荞麦米是大众化的保健营养食品，可以疏通血管，清理血管毒素，常吃血管不堵塞，身体更健康。

　　 荞麦米可以帮助身体吸收和利用维生素C，防止细胞受到自由基的破坏，祛皱抗衰老，皮肤变得更细腻，而且增加饱腹感，还不会引起发胖，男女都不可错过。