夫妻保健5种运动提升女人性功能

夫妻保健5种运动提升女人性功能

　　 导语：要想在性生活中占有主导地位，必须要有个强劲的性功能，男性性功能是人们经常的问题，下面也来为女性提供几种增强性功能的方案。

　　 不同的游泳姿势所运动到的肌肉不同，对身体带来的响也就不同，其中以蛙式及蝶式最适合女性。蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿势，长期锻炼下来，除了可以有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的结实，还可以提升妇女性功能，在时，感觉会更为美 好。

　　 这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环 系统。