老年人肠胃保健合理膳食调理清水河街道龙湖社区公益课程成功举办

老年人肠胃保健合理膳食调理清水河街道龙湖社区公益课程成功举办

　　 原标题：“老年人肠胃保健、合理膳食调理清水河街道龙湖社区公益课程成功举办！

　　 10月25日由清水河街道龙湖社区和“南粤家政”基层服务站联合举办的公益活动在清水河街道龙湖社区党群活动室成功举办。

　　 为满足辖区内居民对健康生活的需要，传播健康生活理念，本期就老年人肠胃保健、合理膳食调理分别开展了培训活动。其中老年人肠胃保健主要培训内容：杨老师养护脾胃是防病、保健的根本，通过通俗易懂的语言，深入浅出地为长者们介绍了人体主要消化器官及功能等基本知识，让大家认识到了身体内消化器官的作用以及自己自身脾胃的虚弱表现出来的症状情况进行辨别，对于在日常生活中如何保护肠道健康有了基本的认识。

　　 同时杨老师还教大家通过脾胃的保健操缓解肠道的小毛病，通过穴位法：1.揉腹、2.穴位、3.捏脊疗法、4.捏腿肚，在互动环节中，杨老师也对现场的居民朋友们进行问答互动，大家都积极抢答，进一步巩固老年人对肠道健康知识的掌握，活动氛围轻松有趣。

　　 也为学员现场演示了如何为我们生活中的家人们进行一个肠胃的保护。现场学员表示这种通过我们日常的穴位和的保健操进行肠胃保护的方法非常有益于日常生活使用。

　　 同时杨老师也为学员们演示了针对老年人养胃的保健操，并带动现场学员进行学习。

　　 在现场，很多学员反馈，如果早点学会这些方法，可以通过中方面的肠胃保健操进行日常胃胀、胃痛、消化不良等症状进行保健，也会避免饮食的踩雷与饮食坏习惯的养成，现场的学员也表示社区可以开展多一点这种实用性的公益课程进行居民日常生活知识的学习。

　　 本次活动的宗旨，意在推动我们对老年人日常的肠胃保健以及合理的饮食搭配更加，促进身体健康习惯培养，同时有利于改善深圳居民在快节奏下的健康需求，以小切口推动民生大变化，满足人民群众美好生活的需要。活动开展有接近30名学员到场参加，包括家政从业者，辖区居民老年朋友们。以及部分待业人群，活动现场热闹纷繁，学员们对现场工作人员表达了对这次活动喜爱，并希望以后能多参加这种实用、贴近生活的培训课程。

　　 自“南粤家政”工程实施以来，清水河街道以党建为引领，深入推进家政服务提质扩容，取得明显成效。多次举行“南粤家政”专题公益讲座 ，联合社区开展宣讲活动，目前各项工作正在有序开展。接下来，深圳市万联科家政将以“南粤家政”基层服务站为阵地，进一步提升居民家政技能水平，致力于为千家万户送去优质家政服务，为提升居民获得感、幸福感，助推“南粤家政”工程高质量发展做出应有的贡献。肠胃保健操